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😥😥😥
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71 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
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1575 kcal
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脂質: 70.87g | たんぱく質: 39.25g | 炭水化物: 191.54g.
朝食: Mermelada, Hacendado Mantequilla con Sal, Pan Blanco, Leche Entera. 昼食: Suso, Hacendado Pisto de Verduras, Aceite de Oliva, Pan Blanco. 軽食/その他: Mercadona Yogurt Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Leche Semidesnatada. もっと...
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2102 kcal
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運動:
エアロビクス - 35 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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