2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
|
1743 kcal
|
脂質: 104.02g | たんぱく質: 100.79g | 炭水化物: 107.21g.
朝食: Quaker Farinha de Aveia, Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Itambé Creme De Leite Leve, Abóbora Moranga, Alface, Kenko Molho Inglês, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Peito de Frango. 夕食: Sadia Mussarela, Mangas, Itambé Creme De Leite Leve, Manteiga (com Sal), Ovo, Quaker Farinha de Aveia. 軽食/その他: Maracujá. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|