2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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2144 kcal
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脂質: 78.20g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 268.78g.
朝食: Fagiolini Verdi, Amaretti, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Torta Bianca (senza Glassa), Cameo Torta della Nonna, Pane Comune, Fegato, Salsiccia di Maiale Fresca, Carne di Coniglio, Rana Lasagne Fresche Alla Bolognese, Salame, Crostini di Pane Conditi. 夕食: Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Amaretti, Rossi Meringhe. もっと...
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1913 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, 運転 - 20 分, 読む - 3 時間 17 分, 座る - 1 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間 45 分, 休憩 - 5 時間 27 分, テレビで見る - 2 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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