2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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1076 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 59.66g | 炭水化物: 73.07g.
朝食: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee, Turkey Breakfast Sausage. 昼食: Cheddar or American Type Cheese, Coca-Cola Diet Coke. 夕食: Hanover Chicken Corn Soup, Diet Soda, Cheddar Cheese, Light Tortilla Corn Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Light Tortilla Corn Chips, Coca-Cola Diet Coke (Can). 軽食/その他: Lucerne 2% Milk Sliced Medium Cheddar Cheese, Cheddar Cheese. もっと...
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2734 kcal
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運動:
テレビで見る - 45 分, ウォーキング - 15 分, 座る - 2 時間 30 分, デスクワーク - 5 時間, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 家事 - 10 分, 運転 - 20 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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