2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 84.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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2131 kcal
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脂質: 166.31g | たんぱく質: 123.42g | 炭水化物: 16.36g.
朝食: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Challenge Salted Butter, Swanson Extra Virgin Coconut Oil, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Fried Egg, Splenda No Calorie Sweetener, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix. 昼食: Great Value Wild Strawberry Drink Mix. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Avocados, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. もっと...
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3613 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 5 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 立つ - 45 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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