2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
|
1716 kcal
|
脂質: 52.20g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 237.08g.
朝食: Auchan Lait Écrémé, Carottes Cuites, Café au Lait, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Béghin Say Sucre de Canne, Banane. 昼食: Uncle Ben's Sauce Curry Tandoori, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits). 夕食: Camembert, Kiwi, Amandes. 軽食/その他: Chausson aux Pommes, Kinder Schoko-Bons, Carrefour Bio Pétales de Blé Complet et Riz. もっと...
|
|
2492 kcal
|
運動:
トレッドミル - 1 時間, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|