2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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3189 kcal
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脂質: 138.71g | たんぱく質: 117.30g | 炭水化物: 178.17g.
朝食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Castanhas do Pará, Equaliv Ômega 3, Ovo Cozido, Ducoco Leite de Coco, Nutrata Premium Whey, Queijo Mozzarella. 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Kibon Sorvete Napolitano, Sadia Queijo Prato Lanche, Maçãs Fuji, Alcatra, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Vinho Tinto de Mesa, Hortifruti Antepasto de Abobrinha, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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