2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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1490 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 172.18g.
朝食: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Café com Leite. 昼食: Continente Lasanha Bolonhesa, Morangos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Morangos, Batatas Assadas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Febras/Bifanas de Porco. 軽食/その他: Café com Leite, Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Nestum Chocolate, Auchan Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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