2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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456 kcal
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脂質: 11.84g | たんぱく質: 48.95g | 炭水化物: 35.83g.
朝食: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Schwarzbrot, Kaffee. 昼食: Deluxe Zanderfilets, Birkenhof Möhrengemüse. 夕食: Harzer Harzer Käse, Brandt Zwieback. もっと...
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1813 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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