2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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1264 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 170.07g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Migros İyilik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Mis Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. 夕食: Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Ispanak, Kandil Simidi. 軽食/その他: Danone Activia Kayısılı, Portakal, Elma (Derisi Olmayan). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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