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wow, just wow.almost two pounds overnight!
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65.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 21日:
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1820 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 78.50g | 炭水化物: 232.50g.
朝食: Sparkling Blackberry, Gluten Free Vanilla Wafer Cookies, coconut milk beverage chocolate, Fresh & Easy Instant Hot Cereal Multigrain Maple Brown Sugar w/Pecans, Oaxaca Bar. 昼食: Hummus, Zesty Dill Pickle Spears, Turkey Chili (Cup), Tuna Bagel Thin Sandwich, Smartwater (Electrolyte Enhanced Water). 夕食: 6" Black Forest Ham, Protein Bistro Box. もっと...
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1814 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, trwadmill - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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