2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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983 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 62.56g.
朝食: Turkey Ham, Cucumber (with Peel), Milk (Nonfat), Egg. 昼食: Cabernet Sauvignon Wine, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Cherry Tomatoes, Reduced Fat American or Cheddar Type Processed Cheese Product Cheese, Cucumber (with Peel), Butterball Oven Roasted Turkey Breast Slices. 夕食: Lifeway Foods Original Kefir. 軽食/その他: Kefir. もっと...
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2015 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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