|
ОТ=90, ОБ=112, ОЖн=109, ОЖв=87, Онога=71
|
101 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
|
1578 kcal
|
脂質: 49.96g | たんぱく質: 95.27g | 炭水化物: 171.87g.
朝食: Окей Манго, Лосево Йогурт Брусника, Лосево Творог 0%, Савоярди, Лосево Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Пискаревский Сметана 15%, Роскар Яйцо Экстра, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Помидоры. 軽食/その他: Круглый Год Конфета "Коровка Сливочная", Лосево Масло Сливочное, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|