2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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1897 kcal
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脂質: 77.03g | たんぱく質: 84.58g | 炭水化物: 215.07g.
朝食: Alnatura Chia Samen, Birne (Gekocht oder Konserviert), Erdbeeren, Grießbrei, Kaffee. 昼食: Gekochte Karotten, Meerrettichsoße, Tafelspitz, Salzkartoffeln. 軽食/その他: Coop Gedeckter Apfelkuchen, Himbeertorte, Käsekuchen, Milbona Reine Buttermilch. もっと...
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2053 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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