2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
|
1200 kcal
|
脂質: 41.57g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 142.35g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Чай, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, SPAR Чернослив без Косточки, Русский продукт Овсяная Каша. 昼食: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Ашан Кокосовая Стружка, Красная Цена Грецкий Орех, Наша Корова Творог 5%. 夕食: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Knorr Чашка Супа Томатный с Сухариками, Knorr Чашка Супа Томатный с Сухариками, Ого Отруби Ржаные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%, Салат Айсберг. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|