2017年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
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1496 kcal
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脂質: 22.39g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 212.19g.
朝食: Café com Leite Integral, Doriana Margarina Light, Pullman Pão Integral Original, Banana. 昼食: Alface de Folha Verde, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. 夕食: Banana, Vitao Granola Tradicional Light, Piá Bebida Láctea. 軽食/その他: Rum (% Álcool - 45). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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