2017年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
|
1895 kcal
|
脂質: 67.02g | たんぱく質: 102.86g | 炭水化物: 223.38g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Fragole, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Olive Verdi, Salsiccia di Maiale Fresca, Pasta alla Carbonara, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Rossi Meringhe, Amaretti, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
|
|
2131 kcal
|
運動:
テレビで見る - 1 時間 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 48 分, 料理 - 1 時間 35 分, 座る - 50 分, 立つ - 1 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 3 時間 27 分, 読む - 1 時間 35 分, 運転 - 40 分, ショッピング - 45 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|