2017年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
|
980 kcal
|
脂質: 48.76g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 103.11g.
朝食: Шампиньоны, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. 夕食: Дижонская Горчица, Соевый Соус, Масло Грецкого Ореха, Льняное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Теремок Чай Облепиховый, Зеленое Яблоко, Орехи Кешью. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|