2017年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
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949 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 87.92g | 炭水化物: 23.15g.
朝食: Kefir de Leite, Ovo, Kefir de Leite, Ovo (Inteiro). 昼食: Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Lasanha de berinjela e frango, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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