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Mesmo peso. Só um jejum para resolver. Almoçar cedo e jejuar até a noite de domingo.
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75.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
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1147 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 91.73g | 炭水化物: 69.50g.
朝食: Ovo (Inteiro), Nestlé Iogurte Natural Integral, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 昼食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Cenouras, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Cebolas, Tomates, Peito de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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