|
Худею с 26 июля 2016 года .84🔓75🔓72🔓68🔓62🔓58🔓55🔐53🔐50🎉🎉🎉
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
|
1163 kcal
|
脂質: 30.75g | たんぱく質: 127.30g | 炭水化物: 88.77g.
朝食: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби. 昼食: Миндаль, Myprotein Omega 3, Куриная Грудка Отварная, Минтай, Капуста Тушеная. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Impact Diet Whey. 軽食/その他: Myprotein My Bar Zero Шоколад, Myprotein Impact Diet Whey. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|