2017年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
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2676 kcal
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脂質: 235.10g | たんぱく質: 95.06g | 炭水化物: 61.93g.
昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Dodoca Requeijão Dodoca, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Dodoca Requeijão Dodoca, Ovo, Coco Seco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Vou nessa, monte de coisa p fazer agora cedo, daqui a pouco to de volta!
2017年 04月 22日 投稿者: davydcabral
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Eeeeeee muito bom. Tenho acompanhado seu desempenho aqui e notei que toda vez que vc diminui as proteínas vc perde peso. Foca nas gorduras naturais e mantenha as proteínas sem excesso!
2017年 04月 22日 投稿者: LINDSAY WOODS
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Força, voltando para luz kkk
2017年 04月 22日 投稿者: Boucinha
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LINDSAY, verdade essa da proteína, se eu comer mta proteína meu peso sobe msm :( logo comigo q gosto de ser carnívoro! kkk
2017年 04月 22日 投稿者: davydcabral
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