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hhmmmmm... sudah hari ke 5 tak bergeser.. akhirnya saya makan besar aja sekalian... mumpung masak enak di rumah nasi gudeg krecek plus bakwan jagung.. akhirnya naek lagi dikit siiihh.. ga papa.. besok di lanjut lagi.. masih semangat!! semoga ini hanya efek menstruasi.. hahahahahaha.. lanjuuttt
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
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949 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 17.77g | 炭水化物: 162.21g.
昼食: Gudeg, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Gudeg, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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2308 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 30 分, デスクワーク - 6 時間, ジャンピングジャック - 1 分, 階段昇降 - 3 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 11 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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