2017年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
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2524 kcal
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脂質: 132.55g | たんぱく質: 203.82g | 炭水化物: 116.64g.
昼食: Aldi Putenschnitzel, Olivenöl, Milfina Butter, Edeka Erbsen und Möhrchen, Milbona Schlagsahne. 夕食: Aldi Maelkebotte, Aldi Forellenfilets, Goldähren Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. 軽食/その他: Aldi Magerquark, Lindt Vollmilch. もっと...
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3128 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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