|
Вчера побил свой собственный рекорд по шагам. Кстати солнце очень способствует данному виду деятельности. Хотя конечно хотелось бы еще и тепла.
|
105.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
|
1762 kcal
|
脂質: 65.10g | たんぱく質: 150.51g | 炭水化物: 151.56g.
朝食: Ostrovit WPC80, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Котлета Говяжья, Салат Овощной со Сметаной, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. 夕食: Шоколадница Латте Лайт, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100. 軽食/その他: Ostrovit WPC80, Простоквашино Творог 9%, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Eco Botanica Зефир. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|