2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.3 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 71.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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1117 kcal
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脂質: 28.89g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 121.44g.
朝食: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. 昼食: Marketside Raspberry Lemonade, Kroger Sweet & Tangy Barbecue Sauce, Coleslaw, Corn On The Cob with Butter, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In), Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. 軽食/その他: Marketside Green Tea with Ginseng & Honey, Sabra Roasted Red Pepper Hummus with Pretzel Crisps. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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