2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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1441 kcal
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脂質: 54.00g | たんぱく質: 84.90g | 炭水化物: 160.50g.
朝食: Deli Sliced Ham, Fried Egg. 昼食: Hannaford Corn Bread, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Celery, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Publix Green Bell Pepper, Carrots, Celery, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Steamed Rice, Sweet and Sour Sauce. 軽食/その他: Deli Sliced Ham, Almonds, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Milk (Nonfat), Ovaltine Rich Chocolate Mix. もっと...
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体重に変化ありません
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