2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
|
1388 kcal
|
脂質: 31.14g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 154.29g.
朝食: Café com Leite, Área Viva Bolacha Arroz com Sal. 昼食: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Amêijoas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Febras/Bifanas de Porco, Continente Batatas em Cubos. 夕食: Continente Batatas em Cubos, Frango de Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. 軽食/その他: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Café com Leite, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Canderel Cankao, Continente Leite Magro, Banana. もっと...
|
体重に変化ありません
|