2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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1833 kcal
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脂質: 87.77g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 185.68g.
朝食: Mulino Bianco Pangoccioli, Croissant, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Insalata Mista Verde, Pollo Arrosto, Cetriolo (senza Buccia), Bietola, Conad Lasagne al Ragù di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Colomba, Latte Scremato. 軽食/その他: Alfano Anacardi Tostati non Salati. もっと...
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1744 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, テレビで見る - 30 分, 座る - 5 時間 10 分, 立つ - 50 分, 家事 - 40 分, 睡眠 - 11 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 26 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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