2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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864 kcal
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脂質: 48.26g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 46.52g.
朝食: Café. 昼食: Abóbora Cabotia, Kiwi, Aipim Frito, Ovo Cozido, Borrússia Linguiça de Carne Suína, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Nestlé Creme de Leite. 夕食: Maracujá, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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