2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
|
1399 kcal
|
脂質: 89.25g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 81.90g.
昼食: Catupiry Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Pif Paf Steak de Frango, Sadia Steak de Frango, Brócolis, Chuchu, Hellmann's Maionese. 夕食: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Alface, Subway Tomate, Heinz Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato. 軽食/その他: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Extrato de Baunilha, Nestlé Creme de Leite, Pipoca, Leite de Amêndoas. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|