2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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2092 kcal
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脂質: 77.00g | たんぱく質: 91.48g | 炭水化物: 260.96g.
朝食: Yakult Leite Fermentado, Xandô Leite Semi Desnatado, Kellogg's Froot Loops. 昼食: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Milka Milka & Oreo, Pepino (com Casca), Cenouras, Tomate, Feijão Carioca Cozido, Vinagre, Sal, Molho de Pimenta, Alface, Arroz Integral, Atum em Água (Enlatado). 夕食: Zero-Cal Adoçante, Chá (Infusão), Milka Milka & Oreo, Pullman Minix, Rúcula, Autêntica Linguiçaria de Bragança Paulista Linguiça tipo Cuiabana, Alface, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda, Subway Tomate. 軽食/その他: Yakult Leite Fermentado, Pipoca Branca (em Óleo), Brasil Frutt Queijo Provolone Desidratado, Yakult Leite Fermentado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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