2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
|
812 kcal
|
脂質: 25.92g | たんぱく質: 62.89g | 炭水化物: 81.99g.
朝食: Курага, Чернослив, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Кофе с Молоком, Fazer Crisp Rye. 昼食: Финик, Курага, Чернослив, Яйцо Всмятку, Мидии (Вареные или на Пару). 夕食: Курага, Чернослив, Клубника, Форель Слабосоленая, Мидии (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|