2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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900 kcal
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脂質: 39.97g | たんぱく質: 60.86g | 炭水化物: 74.51g.
朝食: Eti Etimek, Namet Hindi Salam, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Çay Şekerli, Eti Etimek, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Çay Şekerli, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava. 軽食/その他: Elma. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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