wee_emsの日記, 2017年 04月 21日

2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.9 kg これまでの減量分: 4.3 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:

1735 kcal

脂質: 74.49g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 163.97g. 朝食: Cadbury Chocolate Covered Biscuit Fingers. 昼食: Swizzels Matlow Drumstick Squashies. 夕食: Smirnoff Vodka, Fried Rice, Kung Pao Chicken. もっと...

1871 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 33 分, 描く - 2 時間, 皿洗い - 20 分, 運転 - 40 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間　 12 分. もっと...

週に0.2 kg減量中


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