2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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1505 kcal
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脂質: 97.80g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 78.08g.
朝食: Palta Hass, Mastemacher Pan con Proteina, Parade Mantequilla de Mani, Nestlé Chamyto, Tortilla de Huevo. 昼食: Salsa de Soya (Soja), Pechuga de Pollo, Cebollas Verdes y Tiernas, Champiñones Cocidos, Agrosano Diente de Dragon. 夕食: Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. 軽食/その他: Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Nutra Food Sugarfree Biofibra Vainilla. もっと...
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1707 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 5 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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