2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
|
1188 kcal
|
脂質: 38.53g | たんぱく質: 118.46g | 炭水化物: 93.00g.
朝食: Честное Коровье Творог Обезжиренный, Яйцо, Яичный Белок, Даренка Молоко 2,5%, Unimarka Горошек Зелёный. Высший Сорт. 昼食: Победа Шоколад Горький 72%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Миякинская РК Рыба Горбуша Филе с/с П/К, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Barilla Спагетти #5. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Укроп, Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|