2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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1685 kcal
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脂質: 71.78g | たんぱく質: 177.39g | 炭水化物: 84.90g.
朝食: Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Mozzarella Leicht, Almare 2 Lachs Filets, Magerquark, Rote Paprika, Spiegelei. 夕食: Weiße Champignons (Gebraten), Schwarze Oliven, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Lyttos Feta Leicht, Tomaten, Gelbe Paprika. 軽食/その他: Alnatura Kokosraspeln, Kölln Haferflocken, Myprotein Peanutbutter, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Banane, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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