2017年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 20日:
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701 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 17.61g.
昼食: Nestlé Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, La Violetera Uva Passa Escura, Cebolas, Berinjela Cozida, Abobrinha, Ovo Cozido, Chuchu, Salmão no Forno ou Grelhado, Alcaparras. 夕食: Abacate, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Galinha, Repolho, Cebolas. 軽食/その他: Salame Duro ou Seco, Queijo Provolone. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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