2017年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 20日:
|
972 kcal
|
脂質: 67.21g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 16.41g.
朝食: Café, Pif Paf Presunto, Crioulo Queijo Prato. 昼食: Omelete, Couve Refogada, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Queijo Mozzarella, Presunto Picado. 夕食: Pramesa Azeitonas Verdes sem Caroço, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Alface, Perdigão Linguiça Suína, Contra-filé. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|