|
Recomecei hoje! acho que dessa vez vai.
|
94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 20日:
|
1121 kcal
|
脂質: 35.15g | たんぱく質: 44.15g | 炭水化物: 75.97g.
朝食: Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café. 昼食: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Suvalan Suco Mix De Frutas, Presea Banana Desidratada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Café com Leite Integral. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|