2017年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 20日:
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2670 kcal
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脂質: 48.72g | たんぱく質: 248.37g | 炭水化物: 314.48g.
朝食: Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Clara de Huevo, Huevo. 昼食: Tomates, Hacendado Zanahoria, GutBio Espelta Refinada, Hacendado Lentejas Pardinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza. 夕食: Carrefour Yogur Natural Desnatado 0%, Zanahoria, Roncero Queso Burgos 0%, Consum Jamón Serrano, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Brócoli, Calabaza, Coliflor, Calabacín. 軽食/その他: Hacendado Quesitos Light, Carrefour Caprichoso Bifidus Sabor Galleta, Nixe Atún Claro al Natural, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Aguacate, Hacendado Garbanzo Tostado, Proteína Aislada de la Soja, Almendras, Plátano, Nueces. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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