2010年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 4日:
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3097 kcal
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脂質: 156.71g | たんぱく質: 128.60g | 炭水化物: 311.80g.
朝食: Provolone Cheese Slices, EB Egg, Whole Wheat Bread. 昼食: doritos, Whole Wheat Bread, mayo, cheese. 夕食: Butter Croissants, Colby Jack Cheese, Deli Sliced Ham, Mayonnaise, Wild Mushroom Cream Soup (Bowl). 軽食/その他: whole wheat bread, Wheat Crackers, orange juice, peanut butter, Oranges (with Peel), Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Baked Cheddar Snack Mix, werthers, apple. もっと...
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3543 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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