2012年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 20日:
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1578 kcal
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脂質: 59.75g | たんぱく質: 88.07g | 炭水化物: 168.65g.
朝食: Grapefruit Juice, Chipotle Hot Sauce, 100% Whole Wheat Bread, Egg, herb dijon breasts. 昼食: Coconut Milk Beverage Chocolate, Triscuit Crackers Original, Medium Salsa, Oaxaca Bar. 夕食: Organic Buckwheat Soba Noodles, Atlantic Salmon (Filleted). 軽食/その他: Grape Tomatoes, Fresh & Easy Hot Cocoa Mix. もっと...
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1724 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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