2017年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 20日:
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1488 kcal
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脂質: 73.60g | たんぱく質: 79.00g | 炭水化物: 137.28g.
朝食: Киви, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Чернослив, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Вятушка Творог 3%. 昼食: Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Сушеная Клюква, Миндаль, Финик. 夕食: Lutik Томаты Очищенные Целые в Собственном Соку, Чай, Салат Овощной с Маслом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мандарины. 軽食/その他: Твердый Сыр Пармезан, Орехи Кешью, Мандарины, Мандарины, Чай. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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