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Я в ступоре😳❗️что❓❓❓
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70.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 20日:
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1430 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 169.08g | 炭水化物: 78.83g.
朝食: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе, Яйцо. 昼食: Sen Soy Фунчоза Вареная, Томатная Паста, Коровка из Кореновки Мацони, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: Красная Цена Кефир 1%, Чай. 軽食/その他: Семена Льна, Коровка из Кореновки Мацони, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Омлет с Молоком, Кофе. もっと...
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3180 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, ハイキング - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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