2017年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 20日:
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1673 kcal
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脂質: 74.25g | たんぱく質: 134.55g | 炭水化物: 121.28g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Морской Окунь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый. 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Салат Овощной с Маслом, Редис, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Баклажан, Помидоры, Лимон. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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