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Efek mens? Badan serasa bengkak perut begah dan buncit.. Apa saya salah makan? Masa gara2 kbanyakan minum?
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77.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 20日:
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689 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 33.61g | 炭水化物: 28.57g.
昼食: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Mentega (Asin), Telur Dadar, Telur, Ceker. 夕食: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Keju Cheddar, Santan, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. もっと...
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2282 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, ジャンピングジャック - 1 分, 階段昇降 - 3 分, 浴びる - 15 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 56 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
iya mba..emg sllu kya gtu kok klo mau PMS..saya juga sllu ngerasa begah badan tuh..klo kta dr. oz sih krna saat pms tubuh kita menahan cairan mkanya berasa gendut :D
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Sama mbk.. Rasanya mau makan dan pingin marah2
2017年 04月 20日 投稿者: indahlode
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Makan coklat 🍫 biar ngak temperament klo lg mens.
2017年 04月 20日 投稿者: cahyaningrino
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aku juga lagi mens, dan gak bisa kontrol makan, akhirnya muka bengkak gini
2017年 04月 21日 投稿者: wencysibarani
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