2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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1829 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 307.11g.
朝食: Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pere, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune. 夕食: Pane Comune, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. もっと...
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1977 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, テレビで見る - 1 時間 35 分, 料理 - 3 時間 50 分, 立つ - 1 時間 10 分, 読む - 2 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間 5 分, 休憩 - 2 時間 46 分, 座る - 1 時間 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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