Stef5の日記, 2012年 02月 20日

2012年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.0 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 28.6 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 20日:

607 kcal

脂質: 22.45g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 37.45g. 朝食: mushrooms, egg whites, egg. 昼食: great value green beans, ground beef. 夕食: white chicken chili. 軽食/その他: act II 94% fat free butter popcorn. もっと...

2903 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 5 分, Hula Hoop - 10 分, ダンス（低速ステップ） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


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